നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല.കൂടാതെ, പുകവലി നിർത്തുന്നത് അസുഖത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമോ അഭാവമോ പരിഗണിക്കാതെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം, അതിനാൽ അസുഖമുള്ള ആളുകൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് രോഗ പ്രതിരോധത്തിന് മാത്രമല്ല, നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല.1990-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച യു.എസ്. സർജൻ ജനറലിന്റെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണത്തെ സംഗ്രഹിക്കുകയും "പുകവലി നിർത്തൽ എല്ലാ ആളുകളുടെയും ലിംഗഭേദം, പ്രായം, അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഒരു പ്രധാനവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്ര ചെറുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എത്രയാണെങ്കിലും ഒരിക്കലും വൈകില്ല.30 വയസ്സിൽ നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും പുകവലിക്കാത്ത ഒരാളുടെ അതേ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, 50 വയസ്സിൽ നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് 6 വർഷം കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കാം.

കൂടാതെ, പുകവലി നിർത്തുന്നത് അസുഖത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമോ അഭാവമോ കണക്കിലെടുക്കാതെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം, അതിനാൽ അസുഖമുള്ള ആളുകൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, രോഗ പ്രതിരോധം മാത്രമല്ല, "ഹെൽത്ത് ജപ്പാൻ 21 (രണ്ടാം ഘട്ടം)" എന്നതിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്ന ഒരു ഇനമായ തീവ്രത (സെക്കൻഡറി പ്രിവൻഷൻ) തടയലും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

കൂടാതെ, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് രണ്ടോ നാലോ വർഷത്തിന് ശേഷം, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗവും സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷനും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിലൊന്നായി കുറയുന്നു.പുകവലി നിർത്തി 5 വർഷത്തിനു ശേഷം ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ പുകവലി നിർത്തി 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെ കഴിയുമ്പോൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത പുകവലിക്കാത്തവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നതായി അറിയാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വിവിധ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ നിറവും വയറിന്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരുക.പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് വിജയിച്ചവരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയുന്നത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കുടുംബം സന്തോഷിക്കുന്നുവെന്നും അവർ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നുവെന്നും ആണ്.

കൂടാതെ, നിക്കോട്ടിൻ തീർന്ന് പ്രകോപിതരാകുന്നതിന്റെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിവസവും വിമർശിക്കുന്നതിന്റെയും സമ്മർദ്ദം, "ഇത് സിഗരറ്റിന്റെ മണമാണ്", "എനിക്ക് ബാൽക്കണിയിൽ നിന്ന് വലിക്കണം" എന്നിങ്ങനെയുള്ള സമ്മർദ്ദം അപ്രത്യക്ഷമായി.ചിലത് വിജയിച്ചു. ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ സംസാരിക്കുന്നു.

OiXi നിക്കോട്ടിൻ സീറോ ഹീറ്റ് സ്റ്റിക്ക്!പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു നല്ല സഹായി!

[സുരക്ഷിത ചേരുവകൾ]

പഴങ്ങളിൽ നിന്നും ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും ഗ്ലിസറിനും ആണ് ചേരുവകൾ, അതിൽ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ നിക്കോട്ടിൻ, ടാർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

[പുകവലിക്കാത്തവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്]

നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലെങ്കിലും, പുകവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായിലെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പരമ്പരാഗത സിഗരറ്റുകളുടെ എരിയുന്ന മണം ഇല്ല, ഒരു പഫ് കഴിച്ചാലും മണം അവശേഷിക്കുന്നില്ല.

[നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന നാല് രുചികൾ]

കോഫി ഫ്ലേവറിനു പുറമേ, ജപ്പാനിൽ പരക്കെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, ഉന്മേഷദായകമായ പുതിന ഫ്ലേവറും ബ്ലൂബെറി ഫ്ലേവറും, ഹെർബൽ എക്സ്ട്രാക്‌റ്റുകൾ അടങ്ങിയതും തൊണ്ടയിൽ മൃദുവായതുമാണ്.ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പുതുമയുള്ളതും രുചികരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ തുടരുക!